2024年2月27日 / 最終更新日時 : 2024年3月6日 crystafit KIDS 3月17日(日)、4月21日(日)、5月19日(日)無料体験イベント開催のお知らせ News CRYSTAキッズダンススクールは、3月17日(日)、4月21日(日)、5月19日(日)に以下スケジュールにて、無料体験イベントを開催いたします。 こちらからご予約いただき、ご来場ください。 ジュニアクラス( […]
2024年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年3月5日 crystafit 【コラム】CHOA CHOA 振付を覚えるために意識すること CHOA CHOA Fitは筋トレだけではなく、ダンス要素も含まれており、コリオ(振付)の種類も多いプログラムです。 シンプルな動きを継続的に行う筋コンディショニング系プログラムと比べて、コリオの種類が多いため動作を覚え […]
2024年2月6日 / 最終更新日時 : 2024年2月6日 crystafit 【コラム】CHOA CHOA ダイエットに効果的なプログラム参加方法 フィットネスクラブに通いながら、どんな順番でプログラムに参加すればより効果的か、悩んでいる方もいるのではないでしょうか。 ダイエットが目的の場合、ほかにどのようなトレーニングをするとよいのか、どのような順番で行うよいのか […]